Abbiamo pubblicato un nuovo video

La postura a bassa frequenza influenza quella ad alta e viceversa...l'importanza della postura alla partenza di ogni esercizio!

Si ringraziano l'ingegner Federico Gori e l'atleta Serena Monachino ...ipotesi di lavoro...viene comparato il primo passo (il dx) su ogni esercizio effettuato.

E' stato comparato il tempo di contatto e la sua distribuzione nelle tre fasi...contact pfase-foot flat-propulsive phase...le prove sono state tutte eseguite ad una intensità media...per simulare il riscaldamento iniziale dove si commettono gli errori più importanti!
Fare 15' di corsa lenta e 20' di stretching statico potrebbe essere tutto fuorchè un riscaldamento per una seduta di balzi o di velocità o di semplice andature!

allungo = 0,006 (3,7%)-0,126(78,3%)-0,029(18%)
skip 90°= 0,052(29,5%)-0,047(26,7%)-0,077(43,8%)
skip basso= 0,017(14%)-0,087(71,9%-0,017(14,1%)
balzi alternati= 0,20(9%)-0,110(49,5%)0,092(41,5)

www.facebook.com/473011584832013/videos/15112...