News Premio alla Memoria di Silvana Liberti (2a puntata)

Aggiornamento continuo… aggiorniamo sempre e solo la tecnologia… del nostro corpo aggiorniamo solo la teoria… i campioni dello sport fanno il miracolo dopo anni di sacrifici quotidiani… le persone normali si affidano al marketing delle salute… basta fare fatica per dimagrire…servono pochi minuti al giorno per stare in forma… ci siamo dimenticati di aggiornare il software del nostro corpo!

Negli “70… andava di moda il test di COOPER… tutte le persone venivano testate e a seconda dei metri percorsi si entrava in un range… scarso-sufficiente-buono-eccellente

Ai giorni nostri in molti sport di squadra usano il GPS per misurare i km percorsi durante una partita…spesso vedo la classifica dei giocatori sui km percorsi… si comunica come 50 anni fa con il test di COOPER… scarso-sufficiente-buono-eccellente

1. Il cuore di un velocista è più piccolo di quello di un fondista
2. I metri percorsi da RONALDO (velocista) in una partita non sono tanti… è scarso?
3. Uno dei più grandi atleti della storia USAIN BOLT… non correva nemmeno un metro in riscaldamento… range: scarso?

Per calare di peso… bisogna fare aerobia… spesso riscontriamo negli screening delle persone obese che sono fisiologicamente più velocisti che fondisti… definizione poco ortodossa… ma nella realtà se una persona in sovrappeso o obesa decide di fare attività fisica cosa gli verrà proposto? … il 99% della sua tabella sarà una attività di resistenza… con un cuore da velocista, con fibre bianche e con tanti kili in più come valuteremo il suo allenamento? … scarso-sufficiente-buono-eccellente?

CARI MEDICI POSSIAMO PARLACI?... 40 anni fa nello sport abbiamo chiesto aiuto alla medicina ed seravamo tutti coscienti che nessuno sapeva niente… siamo partiti dalle cose certe: VO2max, frequenza cardiaca, pressione arteriosa… ma ora abbiamo 40 anni di esperienza con le più sofisticate tecnologie… ma siamo rimasti alle procedure e metodologie di 40 anni fa!!!... il corpo umano non è una fotografia… il corpo umano è un film… STA A NOI RENDERLO UN BEL FILM O UNA SCHIFEZZA DI FILM…

Cari Amici facciamo troppa teoria… per vincere o per stare in salute serve molta pratica!

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